mi fotki

****a zapomnialem fotki Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO [...]

Gosciu nie martw sie nie jestem ***niety tak jak ci sie wydaje Ja kradne avatary prywatnych zdjec nie ruszam Nawe Fiorka fotki nie dalem a co dopiero goscia z takimi plecami na sfd jak ty Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest [...]

no nie mam juz tamtej duzej fotki przerobionej bo usunolem a 2x juz mi sie nie chce tego przerabiac ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na [...]

daj mi na e-mail wielki format tej fotki to Ci przerobie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Oj brzydalu swoje fotki masz,a mi w dziale ich nie wkleisz ;-P czekaj,zaraz Ci przerobie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Rufio pomocy 2 fotki trzeba mi zrobić ------------------ Moderator

to ja bym prosił o przerobienie mi tej fotki nad nicka!

Witam Można prosić o przerobienie fotki? Dawniej tutaj przerabiałem jakiś czas ale nie mam teraz programów do tego a specjalnie mi sie nie chce ściągać i instalować erminho co tam koksie?Dawno cie nie widziałem na forum,widze że przybrałeś na masie strasznie,patrząc w profil i obwód łapki to chyba rządzisz w tym radomiu,co?

jak to sie przerabie te fotki, korzystasz z Corela czy inego programu, jeśli Corel to prosze wyjaśnij mi pokrótce o co chodzi w tym...

tez bym chcial prosic o przeskalowanie fotki zeby nad nick mi weszlo :D

[...] siedząc w płaszczyźnie poziomej ( szeroki nachwyt) 5.Dzień dobry 3 x 12/12/12 6.Martwy ciąg na prostych nogach 3 x 15 7.Uginanie nóg stojąc 3 x 12 8.Przysiad ze sztangielką w szerokim rozstawie stóp 3 x 12 Dwie fotki zrobione po treningu http://img853.imageshack.us/img853/2926/25202179.jpg http://img37.imageshack.us/img37/8394/70257063.jpg

i po co mi ten link? przeciez wiem jakie tematy pisałem ? buhahah ;d żałosny jesteś kolego. nie rozumiem jaki jest cel tego tematu. te fotki nadaja sie conajwyzej na dziennik, a nie do oceny.. bo co mam oceniac? gdybym miał oceniać te fotki to czytając mój komentarz zakonczyłbyś swoją przygode z tym sportem. wrzuc te fotki za rok do porownania z [...]

[...] że troche mnie zalało. Za 2 miesiące mam urlop, gdzie spędzę go w ciepłych krajach i obawiam się, że z tego mojego masowania wyjdzie sylwetka z 08.12.2013 roku. Porobiłem fotki wczoraj po obiedzie i porównałem, ale stwierdziłem, że to głupi pomysł, bo po jedzeniu człowiek wydęty, potem jeszcze siadła WC i chyba ten "duży" brzuch opadł. Ale [...]

No i foteczki%-) powiem szczerze, że wpadł mi pomysł, żeby do końca tyg jeszcze jechać wyżej z kcal, a od poniedziałku przez 2 miechy robić znów redukszyn, ale daję fotki, żebyście ewentualnie mi to wybili z głowy:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6cda3cb878c7417ca6d7a0bc66257d69.JPG [...]

06.08.2014 DT Trening dzisiaj dziwny :D Pomyliłem ćwiczenia dzisiaj i po raz pierwszy od x czasu nie ćwiczyłem nóg%-) Mam nadzieję, że będzie mi to wybaczone, będzie więcej czasu na regeneracje ;) Przed treningiem podciąganie podchwytem. Powiem szczerze, że wcześniej coś tam się próbowałem podciągać na innej siłowni, ale na maszynie, gdzie zawsze [...]

[...] sobie to do niej, żeby można było się napić i pojeść, ale narazie nie wychodzę tak daleko w przyszłość, bo minęły 2 dni%-) Za 2 tygodnie zdam pierwszą relację co i jak, fotki sobie będę robił co tydzień. Jedyne co zauważyłem, to wczoraj waga rano 80 kg (po tym właśnie cheat dayu), dziś rano 77,6 kg%-) Ciekawe jak to będzie dalej ;) Skoro [...]

[...] założeniu była mega wyżera przez 3-4 h. Plany były wielkie, ale po raz kolejny przekonałem się, że nie należę do grona osób, dla których kilka tys kalorii to nic %-) Wrzucę fotki co miałem zjeść i potem co poszło, a co nie :) Trening: Przysiad 50 kg x 6 60 kg x 6 70 kg x 6 80 kg x 6 90 kg x 5 90 kg x 4 90 kg x 4 90 kg x 3 Wyciskanie nóg na [...]

[...] 03.01.2016 / 10:00 / 75,8 / 78,5 10.01.2016 / 9:00 / 76,9 / 78,5 17.01.2016 / 9:00 / 77,4 / 78,5 23.01.2016 / 9:00 / 77,1 / 79,0 Za tydzień poglądowe fotki dla Tadeusza oraz pomiary uda, bica i klaty. Co do moich obserwacji może coś tam idzie, ale osobiście nie widzę tego. Może jak będzie parę kg na plus to wtedy różnice [...]

[...] siebie, trochę już spędza czasu na siłowni, a efektów nie ma takich jakby chciał :-) Co do fotek mam nadzieję, że się nauczę. Trzeba poszperać jak blogerzy cykają fajne fotki, może coś podgapię8-) Nie powiem, że oprócz góry zalezy mi też na nogach. Liczę na to, że niedługo spodnie (które są moimi ulubionymi, chyba każdy takie ma, nie?%-)) [...]

WEEKEND Sobota spędzona na totalnym lenistwie, nic nie zrobiłem pożytecznego, ale należało się mi, bo pracuje ostatnio 2 zmiany na raz a masa musi iść. Niedziela dziś, przeraziłem się trochę wchodząc na masę 86 kg Jeszcze 2-3 tygodnie temu było 80 %-) Nerwowo chwyciłem centymetr i zmierzyłem pas... uff nic się nie zmieniło, wodą podlazłem [...]